La amabilidad que nos cambia...

La amabilidad esta adentro de nosotros si la expresamos, se puede... llena el mundo de felicidad...
Gracias Josefina por enviarme este precioso video, que Dios te bendiga!!



Fuente: http://www.lifevestinside.com/

La felicidad también tiene su ritmo...

Leyendo el libro "Cambio de ritmo" (1997) del Dr. Stephan Rechtshaffen, encontré reflexiones muy actuales para comprender la vivencia del tiempo y mejorar nuestra calidad de vida. Por ejemplo: "El mundo palpita con una miríada de ritmos. Así las cosas, la resonancia es el proceso mediante el cual esos ritmos se sincronizan entre sí (...) Si nuestro pulso late a diferentes ritmos, si la vida también lo hace, ¿Por qué entonces pensamos que debemos pasar nuestra vida a una velocidad única? (...) El ritmo es muy poderoso, algunas veces tendremos que luchar contra él y otras fluir con él. Para saber si debemos luchar contra él o dejarlo fluir, es necesario reconocer lo que el ritmo es. Es importante encontrar la serenidad mediante la capacidad para acomodar o cambiar el ritmo y crear distintos patrones de resonancia."

Ser más proactivo que reactivo es asumir concientemente la responsabilidad de los ritmos con los que resonamos; para asumir esta responsabilidad es necesario practicar la calma, podemos comenzar a experimentar el ahora en nuestro presente observar y sentir nuestro resonar con la gente y con el ambiente en ese instante.

En un mundo en el cual "más rápido" es sinónimo de "mejor", nuestra capacidad para cambiar el ritmo es fundamental si queremos crear y disfrutar bienestar. El hecho de saber que podemos cambiar nuestro ritmo puede hacer que nuestras horas transcurran con menos estrés y nuestra vida con más plenitud. Al parecer en toda relación plena, las partes resuenan a ritmos similares, navegan en la misma corriente y dirección, haciendo posible una verdadera comunicación.

La gente feliz parece vivir menos agitada, dispone de más tiempo para su propia vida, y está más presente en cada momento.Por ello ser concientes de los ritmos - los nuestros y los de los demás- nos permite ajustarlos y poder transformar el sentido del tiempo, para lo cual ayuda mucho disminuir la velocidad para poder escuchar y sentir.

Comunicación Creativa

Desarrollar la comunicación creativa es quiza una de las expresiones más plenas del desarrollo humano. Crear es una manera de estar con fuerza y protagonismo en el mundo. Puede movilizar motivaciones y capacidades humanas como la percepción, la imaginación, el análisis de información, la formación de nuestra identidad, el deseo de vivir, las relaciones interpersonales, el manejo del riesgo, entre otras.

Existe evidencia de que cuando a las personas se les quita el espacio de decisión, se sienten desconcertadas, se vuelven reactivas, y ello las lleva a la indefensión; por nuestra salud nos conviene abrir espacios para ejercer nuestra creatividad, poder hacer y decidir en cierto grado los cambios de la vida, desde iniciativas saludables; abandonando un rato el rol de espectadores para entrar en la escena que deseamos como protagonistas...